AquaFit für Schwangere

Der Kurs AquaFit für Schwangere ist für alle werdenden Mamas ab der 13. SSW geeignet, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen, Spaß an der Bewegung haben und gerne mit anderen werdenden Mamas trainieren möchten. 

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining hilft typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf sanfte Weise trainiert. Bei diesem Training wird die Intensität durch den Einsatz verschiedener Geräte variiert, weshalb du bis kurz vor der Geburt am Kurs teilnehme kannst.

Das Wasser hat eine garantierte Wassertemperatur von 30 Grad Celsius und ist 1,35 m tief. Das Training dauert 45 Minuten und jeder Kursblock läuft über 6 Wochen.