MAMAWORKOUT GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG
(ab 01.12.2022)
Uhrzeit
20:00- 21:00 Uhr
Preis
129 €
(bei regelmäßiger Teilnahme werden mind. 75 € von den Krankenkassen sowie der Beihilfe übernommen)
Ort
online
ALLES WICHTIGE
postnatales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Körpermitte- und Beckenbodenmuskulatur
Verbesserung der Koordination und Stabilität
schrittweise Heranführung an intensivere Belastungen
du verbesserst deine Fitness und förderst deine Gesundheit
du trainierst gemeinsam mit anderen Mamas in kleinen Gruppen (max. 10 TN)
auch für Mamas deren Geburt schon länger zurück liegt
kursbegleitendes Handout mit Erklärungen, Übungen und Bildern
du trainierst online über Livestream,
alle Kursstunden werden aufgenommen und du hast 4 Monate Zugriff auf die Videos falls du es mal nicht zum Kurs schaffst oder um auch zu Hause zu trainieren)
Vermittlung von Alltagstipps sowie Do's and Dont's
ZUSAMMENFASSEND
01.12.22 - 02.02.23
10 x 60 min Training
donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr
online per Livestream
Videos aller Trainingseinheiten inklusive (Zugriff für 4 Monate möglich)
129 € (bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 mal) werden mind. 75 € von den Krankenkassen sowie der Beihilfe übernommen)
Anmeldungen über das Kontaktformular
KURSSTART VERPASST?
Kein Problem!
Hast du den Kursstart verpasst oder möchtest zu Hause (neben den Aufzeichnungen der Kursstunden) noch andere Trainingseinheiten in deinen Alltag einbauen, melde dich gerne für den Kurs "Ganzkörperkräftigung online on demand" an. Du erhältst für 59€ 10 Trainingsvideos à 60 Minuten und kannst beliebig oft in deinem eigenen Tempo trainieren.