FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
(ab 05.01.2023)
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Preis
110 €
(bei regelmäßiger Teilnahme werden mind. 75 € von den Krankenkassen sowie der Beihilfe übernommen)
Ort
Pfarrheim St. Ursula,
Saarbrücken-Scheidt
ALLES WICHTIGE
mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
Vorbeugung/Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
Vorbereitung auf die Geburt
für eine schnellere Regeneration nach Entbindung
du erhältst deine Fitness und förderst deine Gesundheit
theoretisches Hintergrundwissen über die Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft sowie den Beckenboden
kursbegleitendes Handout mit Erklärungen, weiteren Übungen & Bildern
du erhältst ein vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett
du trainierst vor Ort,
jede Trainingsstunde wird gefilmt und du hast 4 Monate Zugriff auf die Trainingsvideos falls du es mal nicht zum Kurs schaffen solltest oder eine weitere Trainingseinheit zu Hause einbauen möchtest)
du trainierst gemeinsam mit anderen Frauen in einer kleinen Gruppen mit max. 10 TN
ZUSAMMENFASSEND
05.01.23 - 23.02.23
8 x 60 min Training
donnerstags 11:00 - 12:00 Uhr
Pfarrheim St. Ursula Saarbrücken-Scheidt
Videos aller Trainingseinheiten inklusive (Zugriff für 4 Monate möglich)
110 € (bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 6 von 8 mal) werden mind. 75 € von den Krankenkassen sowie der Beihilfe übernommen)
Anmeldungen über das Kontaktformular
KURSSTART VERPASST?
Kein Problem!
Hast du den Kursstart verpasst oder möchtest zu Hause (neben den Aufzeichnungen der Kursstunden) noch andere Trainingseinheiten in deinen Alltag einbauen, melde dich gerne für den Kurs "Schwangerschaftsgymnastik online on demand" an. Du erhältst für 59€ 10 Trainingsvideos à 60 Minuten und kannst beliebig oft in deinem eigenen Tempo trainieren.
Die Trainingsvideos werden derzeit noch produziert und stehen ab Januar 2023 zur Verfügung.